Start to Run zit in week drie, het is gezellig in de groep, de sfeer is goed, iedereen is gemotiveerd en tot nu toe volgens mij geen uitvallers. Vandaag buikspieroefeningen gehad en daarna 5 * 3 minuten gelopen. Louis weet de sfeer er goed in te houden. (Wim Dirven)

In de tussenstand na twee weken van de Albert Heijn Zetjesactie is Spiridon terug te vinden op een 4e plaats met bijna 7% van alle Zetjes. Een mooie prestatie in een veld van 30 verenigingen. Helpen jullie ons op het podium? De actie duurt nog tot 20 november.

Vier junioren van AV Spiridon namen op zaterdag 2 januari deel aan een drukbezochte indoorwedstrijd in het Belgische Gent. In de topsporthal Blaarmeersen ligt een prachtige indooraccommodatie met 200 meter rondbaan. Daarnaast zijn voorzieningen voor alle sprint- en springnummers en het kogelstoten aanwezig. Een breed aanbod van onderdelen zorgde voor een enorme toestroom van deelnemers…

Tijdens de Warandeloop in Tilburg werd op zaterdag 27 november tevens het NK Cross voor masters gehouden. Gerard Wouters behaalde hierbij de eerste plaats bij de categorie mannen 70 en kreeg daarmee na afloop de gouden medaille omgehangen. Hij legde het parcours van 7500 meter door de Oude Warande af in een tijd van 32:01…