Afgelopen zaterdag 15 april ontving Rob de Kok zijn Nordic Walking trainer certificaat uit handen van Christ Maas. Rob heeft in een korte tijd de volledige cursus gevolgd en hiervoor onder andere stage gelopen bij Scorpio in Oosterhout. Behalve het certificaat ontving Rob het trainers-EHBO-setje en een mooie bos bloemen.

Het was woensdagavond een drukte van jewelste in de kantine. In een tijdbestek van een klein uur krioelen honderden deelnemers, medewerkers, toeschouwers, pers en sponsoren door elkaar in de hoop op tijd hun bestemming te bereiken. Voor de één is dat de finish voor de deur van het clubgebouw, voor de ander de start in…

Vanaf 10 april wordt bij het AV Spiridon clubgebouw een Wifi hotspot beschikbaar gesteld, en beheerd, door Global-e. Hierdoor is een flinke capacitieitsverbetering gerealiseerd. Om toegang te krijgen tot internet wel even akkoord ‘vinken’met de voorwaarden. We hebben de Spiridon-public wifi toegang uitgezet, de capaciteit is nu intern beschikbaar voor onze schermen, uitslagen enz.

Het was zondag 9 april prachtig zonnig weer, goed voor een terrasje maar niet om een marathon te lopen. Van AV Spiridon namen Robert-Jan Gras, Cees van Gageldonk en Edwin Kemmeren dit jaar deel aan de marathon van Rotterdam. Robert-Jan was heel tevreden met een PR in een tijd van 2:47:51, Cees liep voor de tweede keer…

Donderdag 6 april werd er door de Mila’s niet op de baan getraind maar togen we met z’n elven naar Runnersworld in Tilburg. Voormalig Europees kampioen 800 mtr en 2x deelnemer aan de Olympische Spelen Bram Som gaf daar een lezing die gevolgd werd door een clinic. Ook master Gerard Wouters was aanwezig. Omdat de…

Vandaag (zaterdag 8 april) hebben wij weer een fijne training gehad. Het weer was prima met een heerlijke temperatuur. Onze groep bestaat inmiddels uit een 17-tal zeer gemotiveerde nordic-walkers. Vandaag verzorgde onze pas gediplomeerde enthousiaste trainer Rob de training. Na het inlopen volgt zoals gewoonlijk de warming-up. Ook tijdens het lopen kregen we nog een…

De Cauberg (Valkenburg), normaal het domein van wielrenners, is op 1 april omgevormd tot het strijdtoneel voor hardlopers. Afgelopen zaterdag meldden zich Aart de With en Jacques Hameleers, beiden uitkomend voor Atletiekvereniging Spiridon, aan de start van de 18km lange Cauberg Trail. De regenwolken hadden zich juist voor de wedstrijd leeggestort en aan de horizon…

Lenteloop Brakel Indy Nebbeling liet zaterdagmorgen de training schieten om ’s middags aan de lenteloop in Brakel mee te doen. De 5 km daar zag Indy als een goede voorbereiding voor de a.s leemputtenloop. Hoewel Indy het lopen op een dijk met de daarbij behorende wind, dijk op en dijk af niet gewend is, wist…

Als voorbereiding voor de Boston Marathon van 17 april deed Robert Jong afgelopen zaterdag mee aan de halve marathon in Praag. Robert is als fysiotherapeut verbonden met IKAIKA Sports Praag, en was uitgenodigd om als atleet deel te nemen. Het IKAIKA team behaalde een geweldige overwinning met een nieuw wereldrecord van Joyciline Jepkosgei bij de…